Nordic walking poles

De Nordic Walking poles (stokken) zijn er in verschillende uitvoeringen en in verschillende lengtes.
Er zijn stokken van aluminium, van carbon of van een compositie van verschillende materialen.
Daarnaast zijn de stokken van vaste lengte of van variabele lengte (telescopisch).

Carbon of Aluminium

Carbon is heel licht en héél sterk in combinatie met andere kunstvezels. Daarnaast heeft carbon de belangrijke eigenschap dat het veel beter de trillingen dempt dan aluminium. Iedere keer als je de stok inzet ontstaan er trillingen die je in je gewrichten kunt voelen. Dit kan bij regelmatig of langdurig gebruik onprettig aanvoelen. Carbon absorbeert deze trillingen beter en loopt daarom comfortabeler dan aluminium. Hoe lichter een Nordic Walking stok hoe prettiger deze zwaait. Ook hiervoor pleiten we dus voor Carbon.

Vaste lengte of telescopisch

Naast de keuze uit verschillende materialen heb je ook nog de keuze tussen verstelbare stokken of stokken met vaste lengtes.
Bij een kwalitatief mindere stok is het gevaar dat verstelbare stokken tijdens de oefeningen ongewenst kunnen inschuiven (met alle gevolgen van dien).
Verstelbare stokken kunnen minder de trilling absorberen dan vaste stokken
(bij een goede telescopische stok is dit in praktijk niet altijd merkbaar).
Nordic Walking Zundert adviseert in de meeste gevallen een stok met een vaste lengte.
Voor de ervaren Nordic Walker adviseren wij zeker een Nordic Walking stok van carbon.

Let bij het kopen goed op het handvat en vaste handschoentje.
Hoe ergonomische het handvat en hoe prettiger de lus hoe comfortabeler je met de stok loopt.
Let er ook op dat alle te vervangen onderdelen ook los weer aan te schaffen zijn!

De juiste lengte

Over de juiste lengte verschillen de meningen. Op dit moment pleiten sommige organisaties voor een iets kortere stok (een iets kortere stok is makkelijker voor de totale eindstrekking van de arm). Ook formules gaan hier niet echt in op. Ieder persoon is verschillend, lange benen en of een kort boven lichaam etc.  Bij twijfel kun je beter een iets kortere stok nemen dan een iets te lange stok. Ook dit is weer afhankelijk van de lichamelijke klachten die iemand heeft.

 

.imagesCARU2PLF

Er bestaat een mogelijkheid om tegen gereduceerde prijs stokken aan te schaffen. Informeer ernaar mocht jij interesse hebben.