Wandel Coaching

Waarom werkt wandelen?

Tijdens het wandelen gebeurt er niet alleen geestelijk maar ook fysiek iets met je lichaam. Het gelukshormoon endorfine komt vrij waardoor je gemakkelijker praat, beweegt, relativeert en tot nieuwe ideeën komt. De natuur wordt ingezet; dit werkt stress-reducerend, bloeddrukverlagend en je komt letterlijk en figuurlijk in beweging. Het aarden van de voeten op de grond geeft jou stevigheid! Met deze basiswandeling voel jij weer bewuster je lichaam. Je ruikt, hoort, voelt en ziet de natuur met een ander perfectief.  Ken je het gevoel als je naast iemand loopt en je diegene niet aan hoeft te kijken dat je makkelijker praat? Vast wel. Zo werkt het ook met wandelcoaching. Er is meer ontspanning en vrijheid wanneer je buiten bent dan wanneer je in een gesloten ruimte tegenover elkaar zit. De vrijheid van de natuur  De natuur werkt direct ontspannend, laat je makkelijker stilstaan bij wat er leeft bij jou en draagt als het ware de antwoorden in zich. Stappen die gezet moeten worden ontstaan daardoor vaak duidelijk. Je zult merken dat je, jezelf in de natuur ook veel vrijer voelt om vrijuit te spreken. Er is geen oordeel.

De natuur is een van de beste manieren om te ont~stressen, en connectie te maken met jezelf 

Ik wil jou helpen om een evenwicht te vinden tussen 

een gezonde geest in een gezond lichaam

Zowel geschikt voor beginnende als gevorderde wandelaars van alle conditie niveaus.

Wandel coaching 1 uur €60,00

Wandel coaching 2 uur €110,00

Evt extra te maken reiskosten €0,30 per kilometer

Mijn hulp is niet het aanreiken van oplossingen, maar het begeleiden in jou ontdekkingstocht!

Neem alvast een kijkje op onderstaande link, en bekijk of het je bevalt

https://www.youtube.com/watch?v=dBz7dQRIjo